ברוכים הבאים

הכניסה מכאן

זכור אותי במחשב זה

אנחנו מציעים תהליך פסיכולוגי שממוקד לקשיים של ירידה במשקל,

בקבוצות או בטיפול פרטני, בכל הארץ.

אנחנו עובדים עם הכלים של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול פסיכולוגי קצר וממוקד

שמכוון ליצור שינוי בראש, בדפוסי החשיבה ובהרגלים.

אנחנו מאמינים שירידה במשקל זה תהליך פסיכולוגי.

את הרי יודעת בדיוק מה את צריכה לאכול כדי לרדת במשקל.

אז מה מקשה עלייך ביום יום?

האם את נופלת לאכילה רגשית? לא מצליחה לעמוד בפני פיתויים? לא מצליחה לשלוט בדחף לאכול? אוכלת כמויות גדולות? פועלת מתוך אוטומט? לא מצליחה להתמיד לאורך זמן? חסרת מוטיבציה?

הגיע הזמן לטפל בקשיים האמיתיים שמפילים אותך, לקחת את השליטה בחזרה לידיים שלך, לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך שנים.

מדוע טיפול קוגניטיבי התנהגותי מצליח היכן שהדיאטות נכשלות?

לקבל רק תפריט דיאטה זה לטפל בסימפטום ולא בבעיה. אם רק לקבל תפריט דיאטה היה מספיק, כבר הייתם רזים.

אז מה הבעיה?

האם הייתם בדיאטה והרגשתם שאתם סובלים? מסכנים? שאתם בעונש? שאתם קורבן? שנורא בא לכם לאכול אוכל טעים ומהנה אבל אסור?

שום דיאטה לעולם לא תצליח לאורך זמן אם מחשבות מהסוג הזה עוברות לכם בראש, אם אתם מרגישים שאתם סובלים, מסכנים, שאסור לכם לאכול אוכל שאתם אוהבים ובגדול אתם רק רוצים לגמור עם התפריט הזה כבר.

האם אתם אוכלים כי משעמם לכם ואתם מחפשים תעסוקה?

האם אתם אוכלים כי אתם עייפים וצריכים קצת סוכר שיעיר אתכם?

האם אתם אוכלים כי עבר עליכם יום קשה ואתם צריכים קצת נחמה?

שום דיאטה לעולם לא תצליח לאורך זמן אם תפנו לאוכל בכל פעם שתחושו אי נוחות פיזית או רגשית.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מטפל בדפוסי החשיבה שמובילים אתכם לאכילת יתר, באמונות ובתפיסות שלכם על אוכל. בטיפול אנחנו משנים את הגישה כלפי האוכל, זו שהובילה אתכם לעלייה במשקל מלכתחילה.

בטיפול אנחנו מנתקים את הקשרים שנוצרו בין אוכל ובין צרכים שאינם רעב, כמו פיצוי ונחמה.

אנחנו יוצרים הרמוניה בין דפוסי החשיבה ובין ההתנהגות הרצויה כך שתוכלו לשמור על תפריט תזונה מאוזן לאורך זמן בלי לחוש בקונפליקט תמידי מול האוכל, בלי לחוש שאתם סובלים, מסכנים, קורבן בעונש, ובלי לפנות לאוכל כדי לחפש נחמה ועידוד.

התהליך נותן כלים פרקטיים, יישימים ופשוטים כדי ליצור שינוי אמיתי שמחזיק לאורך שנים.

הפעל סרגל נגישות